ヨガをしませんか?私と一緒に 4月のご案内

お問合せ 080‐1620-1361

 

揺らぎのヨガ

4月6日 4月20日 木曜日 10時~11時30分

多治見まなびパーク 定員5名

ヨガ代1000円+場所代参加人数で割ります

持ち物 水 ヨガマットorバスタオル ヨガマットの貸し出し可

動きやすい服装でいらしてくださいね(*^^*)

 

緩むことを目的としたゆるゆるヨガです。

少人数で行うセミプライベートヨガ、きつくない、ゆっくりとした動きでご自分の体の状態を探ります。ストレス社会と言われている現代社会、自分の体と向き合い対話することの大切さや心の状態を自分で感じるためのヨガです。

 

ヨガは上手に生きるための道導と考えます。体が硬くても大丈夫(#^^#)運動音痴でも平気!(^^)! まずは呼吸鼓動を感じ胸を広げていきます。優しいポーズで心と体をデトックス、何よりも自分に優しく”大丈夫だよ!!”と言ってあげれる。そして周りの人にも優しくなれる。そんな輪が広がっていくのを願ってヨガをしています。